Фитнес-эксперт объяснила, почему боль в мышцах — не признак эффективной тренировки
Преподаватель фитнес-школы Evotren Анна Мацкевич объяснила в беседе с «Чемпионатом», почему боль в мышцах — не признак эффективной тренировки. По её словам, это вредный миф.